Depura los excesos veraniegos

manzana_actTras un fin de semana largo y lleno de comidas, cenas, boda, etc. llega “la depuración”, ese proceso que una hace tras varios días de excesos ya que aunque estos son muy comunes en verano, saturan nuestro cuerpo y mente, por no hablar de ese bikini tan mono que nos compramos al empezar el veranito y que con esa vida social tan agitada y concurrida corre cierto peligro.

La dieta de la fruta, ese alimento que a riesgo de no ser tan suculento como un buen helado de chocolate o unas bravas, en estos calurosos días es lo mejor para guardar la línea.

Recomendaciones para seguir la dieta:

  • Tipo de fruta: hay que comer fruta fresca y de temporada
  • Cómo comerla: la fruta cruda y sin piel, nada de cocerla.
  • Duración: la dieta durará entre 2-3 días, no más.
  • Está prohibido: el café, tabaco, alcohol, pasta, carne, pescado, chocolate, dulces…
  • Hay que tomar: mucha agua, zumos.   

O sea, el truco es no comer nada rico, porque no olvidemos que todo lo rico engorda, ¡cómo no! y beber agua. O sea, delgados pero con cara de pena. Señores, la dieta no es lo mejor para hacer vida social porque a ver, vas de cenita y todos piden que si bravas que si esto, lo otro y tú como estás depurando, fruta y agüita que es muy sano. Lo que yo digo, estamos cuatro años haciendo una carrera y nos dan un título, pero estamos toda la vida privándonos de chocolate, pizza, etc. y, ¿qué nos dan? nada, y aún encima es perjudicial para la vida social, si es que no se puede tener todo😀

Eso sí, ¡¡¡yo opto por la depuración!!! Mens sana in corpore sano… Qué sabios que eran los romanos…😛

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